كل صباح/فجر/بداية|ال[يوم|زمن]|يوم] بدايه مع/ب/من نشاطات/أعمال/مهام قليلة/كثيرة/متنوعة. أبدأ اليوم/حالي مع حفظه/تلاوة| قراءة/كتاب/مقال/صحيفة. بعدها أمضي/أحتاج/أذهب إلى المدرسة.
في مساء/ليل, أرغب في ممارسة/قضاء/إسراف/ الرياضة/التمرين/هواية لكثرة/نقص/قدر {الطاقة.
حياتي اليومية
تبدأ يومي/أيامي / ليومياتي عادةً بـ الاستيقاظ / الشعور بالوعي / فتح عيني من النوم مبكراً. أكون دائماً مستعداً / متحمساً / جاهزاً للبدء في اليوم / الأيام / مهام اليوم. غالبًا ما أقضي الصباح / أول ساعات الصباح / فتره الصبح الأولى في القراءة / كتابة/ الإفطار.
بعد ذلك، أذهب إلى العمل / أبدأ عملي من المنزل / أحصل على بعض الفراغ حتى العاشرة صباحاً / بعد الظهر / المساء. عندما أتناول الغداء / أكمل عملي / أرتاح, أعطى القيام بالنشاطات الرياضية / وقت للترفيه / اهتماماتي الشخصية.
في المساء / الليل / نهاية اليوم ، أنا أعدت إلى المنزل / أمضي وقتاً مع عائلتي/ أستعد للنوم.
لائحة مهام يومية
لتسهيل الترتيب لوقتك و تعزيز here المسؤولية, من المهم جداً أن تضع لائحة مهام يومية. هذه القائمة يمكن أن تكون ببساطة بخطوط.
- اكتب المهام الرئيسية لليوم.
- ضبط المهام بناء على الجدة.
- حدد الوقت اللازم لكل مهمة.
من خلال التخطيط بشكل مسبق، ستكون أكثر كفاءة على الوصول المهام بفعالية.
حالة الطقس و الأنشطة المفضلة
يؤثر طقس اليوم بشكل كبير على الأنشطة اليومية . إذا كان المناخ مشمساً, يرغب الكثير من الناس أن يقضوا اليوم في الحديقة . وفي حال الطقس ممطراً, فمن الأفضل البقاء في المنزل قضاء النهار في ألعاب داخل منزلك .
- بعض من ما تفعله اليوم في حالة الطقس السيء: قراءة
- ضروري أن نختار الأنشطة المفضلة بناءً على طقس اليوم .
يومك الخاص : روتيني
أحياناً نشعر إلى وحدة إلهام في حياتنا. من الممكن أن يتحول اليوم العادي إلى يوم مميز من خلال التفكير لـ {أشياءمهام جديدة.
- تَعرّف على شخص جديد
- {قضِأرسل الوقت في نشاط تعجب بهاك
- رسم في الأشياء الَّتي تُدفئك
- {شارك|قضِ وقتاً مع العائلة
نصائح لروتين يومي ناجح
لتجعل ليومك أكثر فعالية, تبع على بعض الممارسات. 首先, حدد أهدافك لِـ{اليوم|الأسبوع. ثم خصص وقتا للـالمهام الأكثر إلحاحاً. لا تنسى الاعتناء مساحة لـالعناية بنفسك .
- تلقى على {القدر الكافي من النوم|:النوم (7-9 ساعات).
- يُفضل
- وجبات صحية
- مارس بـتمارين منتظمة لِـ{اللياقة البدنية|الصحة|.
- أضف مساحة للـالمشروعات.